Visualiseren is je iets voor de geest halen. Het is een uitdrukkingsvorm om gedachten visueel te maken. Ergens een beeld bij kunnen krijgen. Visualiseren is een krachtig middel om te gebruiken om van iets wat nog niet bestaat werkelijkheid te laten worden.

Leren visualiseren kan iedereen. Echt baat hebben bij visualiseren betekent dat je het moet oefenen.

Beelden kunnen heel krachtig zijn. Lichaam en geest zijn met elkaar verbonden en reageren op mentale beelden. Uit onderzoek blijkt zelfs dat je brein geen onderscheid maakt tussen de werkelijkheid en wat er in je gedachten gebeurt.